Запрошуємо на роботу!
Запрошуємо на роботу тренера та менеджера з розвитку. Довідки за телефоном: (04577) 5-61-88 та (096) 720-59-92 з 12.00 до 22.00. Та за адресою: смт. Бородянка, вул. Паркова, 5.
Новинка залу - КРОСФІТ.
Кросфіт (з англ. CrossFit) — брендована методика фітнесу, створена Ґреґом Ґласманом. Є зареєстрованою торговою маркою організації CrossFit, Inc., яку заснували Ґреґ Ґласман та Лорен Дженай у 2000 році. Тренування кросфіту просувають і як філософію фізичних вправ, і як змагальний вид спорту; до них входять елементи високоінтенсивного інтервального тренування, важкої атлетики, пліометрики, пауерліфтингу, гімнастики, гирьового спорту, зарядки, стронґмену та інші вправи.
А ВОТ И МЕНЮ!
28 завтраков, обедов, ужинов и перекусов, из которых ты составишь свой рацион. Блюда можно менять местами, главное — не заедай все это тортом с пивом.
ПЯТЬ КОМПОНЕНТОВ РАЦИОНА, ВЫЯВЛЯЮЩЕГО КУБИКИ
Не забывай про эти ускорители метаболизма каждый раз, когда соберешься поесть, и жир в твоем организме будет таять, как снег под мартовским солнцем.
ДИЕТА ДЛЯ ПРЕССА: ЭТА ЕДА СОКРАТИТ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА НА ЖИВОТЕ
Делаешь как заведенный круговые тренировки, даже бегаешь по утрам, а кубиков на животе все равно не видно? А знаешь, почему? Запомни эту формулу, как молитву: в том, чтобы твой торс стал похож на стиральную доску, только 30% тренировок и 70% — правильного питания. Так что на пару минут отложи в сторону гантели и возьми в одну руку ложку, а в другую ручку. Сейчас мы научим тебя грамотно сжигать жир.
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К КРАСИВОМУ ПРЕССУ?
Начать необходимо с постановки цели. Чтобы к чему-то прийти, нужно знать к чему двигаться. Основной момент здесь состоит в конкретике: чем конкретнее ваша цель, тем больше шансов, что вы к ней придете. Мало сказать себе: «Хочу иметь красивую фигуру». Такое понятие слишком расплывчатое. А вот если вы возьмете фото красивого пресса, и скажите себе, что хотите добиться таких же результатов, это будет уже ближе к сути. Для постоянного напоминания о вашей цели, можно повесить данное фото на видное место. Это будет ваша конечная цель.
КАК ПРАВИЛЬНО НАКАЧАТЬ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
Считается, что обладатели шести кубиков на животе приложили много усилий, чтобы добиться их появления. А что если они следовали простым правилам, которые помогли им накачать красивый пресс? Всего лишь несколько действенных рекомендаций и их соблюдение, помогут любому накачать пресс до заветных кубиков!
Графік роботи
Шановні друзі! З 25 січня 2016 року СПА комплекс "Ukrainian village SPA" працюватиме за звичайним графіком роботи. Понеділок - п'ятниця з 12.00 до 22.00, субота з 11.00 до 17.00, неділя - вихідний.
Групові заняття з силового фітнесу.
Запрошуємо всіх бажаючих! Вартість абонемента - 280,00 грн. Заняття проходять у вівторок та четвер о 18.50 год.
МАСCАЖ!
Закончились Новогодние праздники и пора-бы уже подумать о своем здоровье, красоте и спокойствии! Масcаж - именно то, что Вам нужно!Ваше тело скажет Вам огромное СПАСИБО! Цены
Курорт одного дня!
Господа, не спешите возмущаться - невозможно, мол, на отдых за один день съездить. Очень даже возможно, ибо люди, безумно занятые, но желающие обладать отменным здоровьем и красотой, придумали SPA.
В здоровом теле – здоровый дух
Перед началом нового трудового года, нужно хорошо подготовить. Подготовится в плане того, что оздоровить свой организм, тело, дух. Психологически и физически подготовится к новым трудностям и проблемам. А что может лучше расслабить человеческое тело, чем spa-процедуры. Только представьте, как Ваше тело нагревается, затем расслабляется и очищается.